Entrevistamos a la psicóloga Sandra García, de Adhara Psicología, experta en meditación y terapia.

La meditación y la psicoterapia tienen muchos puntos de unión, tanto en su potencial para mejorar la salud mental, como en sus implicaciones a la hora de adoptar hábitos saludables.

Precisamente este es el tema que abordaremos en esta entrevista a la psicóloga Sandra García Sánchez-Beato, Directora de Adhara Psicología y experta en meditación, que propone una integración entre esta práctica y los principios de la psicoterapia a través del método Insight Light.

>>Entrevista completa en: https://psicologiaymente.com/entrevistas/sandra-garcia-el-yo-no-es-fijo-constante-cambio