OBSERVA LA MENTE
- Adquirir y profundizar en la técnica, y en nosotros mismos acercándonos a nuestro centro esencial.
- Aumentar nuestro equilibrio y armonía.
- Obtener puntos claros de referencia, compartiendo nuestras vivencias más sutiles.
- Nos ayuda a perder el miedoy descubrir la fuerza que tenemos como seres espirituales.
- La respiración.
- Las sensaciones del cuerpo.
- Los sonidos externos e internos.
- Recitación de mantras.
- Visualizaciones.
- Meditación analíticaque nos permite desarrollar la sabiduría de la escucha, la reflexión y la meditación.
«Sin hacer esfuerzo alguno,
sino permaneciendo libre y natural,
uno puede romper el yugo,
logrando así la libertad.
Si entonces con la mente se observa la mente,
uno destruye las diferencias y alcanza el estado de Buda»
Gran Yogui Tilopa
Lama Sangmo nació en Montevideo Uruguay. En 1982 se trasladó a vivir a Madrid donde empieza sus estudios de Artes Escénicas. Paralelamente practicó meditación y Hatha yoga formándose como profesora.
Trabajó como directora y profesora de teatro en diversos Centros Culturales y grupos alternativos de teatro durante más de veinte años. También realizó prácticas y estudios de Tai Chi Chuan estilo Yang.
A partir del año 2000 empieza a practicar dentro del estilo Hun Yuan,donde se forma como profesora de Tai Chi y Chi Kung. Continuó con su práctica de meditación realizando retiros estrictos de meditación Vipassana y comienzó los estudios graduales formales en Dag Shang Kabyu, recibiendo enseñanzas de los Lamas y Rinpoches en dicho centro de budismo vajrayana.
En 2008 viajó de peregrinaje a Bodhgaya, Shikin y diferentes lugares sagrados de India.
En 2009 comienzó el retiro Tradicional de Tres años, tres meses y tres días en Dag Shang Kahyu al término del cual permaneció en éste centro como Lama residente encargándose de los rituales y del Templo. Ofrece enseñanzas de Budismo, Meditación y Chi Kung hasta la actualidad.
HORARIO:
VIERNES: 20 de octubre
18:00h – 19:30
SÁBADO: 21 de octubre
11:00 – 13:30
16:30 – 19:00
DOMINGO: 22 de octubre
11:00 – 13:30h
Viernes - Domingo
20 - 22 de octubre
Adhara Psicología
Calle de Juan Bravo, 41, 28006 Madrid
180 € Presencial
Online: 150€
A tu ritmo: 40€
Tanto si lo haces online o presencial, podrás disponer de la grabación durante quince días para visionarlo de nuevo.
Para los que no podías asistir, tenéis la posibilidad de acceder al video de las enseñanzas.
Podéis solicitarlo a administracion@adharapsicologia.es