Dharma del Despertar
Experta en Mindfulness. Psicoterapeuta Contemplativa. Creadora del método
Insight Light®
¿Qué haremos?
Un viaje a tu interior donde podrás conectar con el tesoro más valioso por descubrir: tú mismo.
✔️Será un encuentro de un día en el que viajaremos a nuestro centro a través de la escucha y el silencio de la meditación.
✔️ Profundizaremos en nuestra idea del yo, para explorar cuál es nuestra verdadera naturaleza más allá de conceptos y etiquetas sobre nosotros mismos.
✔️ Practicaremos meditaciones aprendidas con grandes maestros budistas (theravada, mahayana, vajrayana): calma mental, vipassana, visualizaciones…
✔️ Aprenderemos recursos terapéuticos para integrarlos en nuestro continuo mental.
¡Únete a nosotros!
Sandra
10:00 a 21:00
Direccción:
C\ Poniente 33
28290 Las Matas
(Las Rozas de Madrid) – España.
75€ miembros de la Sangha Adhara
*Comida y merienda vegetariana incluido.