En este retiro exploraremos la identidad y la seguridad desde una perspectiva integradora, combinando la profundidad de la psicología budista con la comprensión neurobiológica de la teoría polivagal. A través de prácticas introspectivas, meditaciones y dinámicas experienciales, descubriremos cómo nuestra percepción del «yo» influye en nuestro estado de calma y en nuestra capacidad para conectar con los demás.
La psicología budista nos ofrece una visión flexible, fluida e interdependiente de la identidad, ayudándonos a soltar patrones rígidos de pensamiento y a desarrollar una sensación de seguridad desde la presencia y la aceptación. Paralelamente, la teoría polivagal nos muestra cómo el sistema nervioso autónomo es la base de nuestras experiencias e influye en cómo hemos aprendido a relacionarnos y como nos regulamos para sentirnos seguros y protegernos ante las amenazas, llegando a la desconexión.
Durante el retiro, trabajaremos en la integración de estos enfoques a través de prácticas de meditación, mindfulness, mapeo de nuestro sistema nervioso, técnicas de regulación emocional y espacios de reflexión compartida.
Será una oportunidad para reconectar con nuestra esencia, fortalecernos desde una base de seguridad interna y expandir nuestra capacidad de relacionarnos de manera auténtica y armoniosa.
Psicóloga clínica y psicoterapeuta humanista integrativa.Acompaña a personas desde hace 25 años en sus procesos de sanación, transformación y crecimiento, con un enfoque Psiconeurocorporal, integrando psicología, neurociencia y trabajo corporal.
Psicóloga Clínica M 20847. Psicoterapeuta Humanista Integrativa acreditada por FEAP, APHICE y la Consejería de Sanidad de la CAM.
Formada en Psicopatología, Psicodiagnóstico y Psicoterapia Infantil Gestáltica, Psicología Transpersonal, Análisis Transaccional, Psicosomática, Teoría Sistémica, Medicina Sintergética, Trauma, Apego y Resiliencia, Brainspotting, Teoría Polivagal, EMDR. Profesora de Yoga y Yogaterapeuta.
Trabaja en consulta clínica desde 2002, con una mirada integradora de los diferentes aspectos del Ser Humano relacionados con la salud y el bienestar de las personas.
Desde entonces, ha ido compaginando la práctica clínica con el trabajo en instituciones públicas y privadas. Ha sido Educadora y Mediadora de menores en situación de conflicto social en la Fundación Tomillo y el Instituto Madrileño del menor y la Familia. Formadora en cursos de la Administración Pública (CSI-CSIF y Ministerio de Educación) atendiendo a profesores de primaria y secundaria en el manejo del estrés y las emociones en el aula. Ha ejercido como Psicóloga en Entidad Colaboradora de Adopción Internacional (ECAI), formando y acompañando a las familias en el proceso de adopción, así como realizando el seguimiento de los menores adoptados.
Codirectora del centro de Terapia ANAHATA, desempeñando la labor de psicoterapeuta y profesora de Yoga.
Es cofundadora de EL HILO DE LAS EMOCIONES®, un programa de educación emocional en torno a la música, el movimiento, la expresión plástica y la narración oral, que se desarrolla con menores y familias tanto en consultoría familiar como en centros educativos.
Actualmente continúa su formación y práctica del Yoga a través del Movimiento Orgánico Consciente (MOC®), con la Escuela Pranamanas.
Psicoterapeuta Humanista-Existencial Integrativa. Acreditada por FEAP, APHICE y la Consejería de Sanidad de la CAM.
Directora de Adhara Psicología, supervisora y docente. Practicante de Budismo Tibetano desde hace veinte años. Discípula del M.V. Lama Drubgyü Tenpa (director espiritual de Dag Shang Kagyu).
Autora del libro “Despertar el corazón. El arte de quererse bien”. Ed. Chynmayan.
Experta en Mindfulness. Psicoterapeuta Contemplativa y Transpersonal.
Co-coordinadora del grupo de Psicología y Mente del Colegio de Psicólogos de Madrid.
Creadora del modelo Insight Light®.