¿Para qué les sirve?

En Adhara Psicología les ofrecemos Iniciar un proceso de autoconocimiento  en una edad crítica, para ayudarles a incorporar recursos  muy útiles y poder vivir una vida de bienestar y plenitud.
 

¿Cuál es la metodología?

Está dirigido por terapeutas profesionales de orientación humanista, que les guían en el camino de conocerse a sí mismos.
El grupo participa de un trabajo experiencial y vivencial, basado en actividades y dinámicas adaptadas a su ciclo evolutivo. Con ellas podrán integrar y entrenar recursos para mejorar su mundo emocional y relacional.
 

Aprenderán a:

• Comprender sus emociones.
• Incorporar recursos positivos de afrontamiento a los conflictos.
• Encontrar respuestas y tomar decisiones alineadas con su bienestar.
• Reflexionar sobre la relación con sus iguales y con los padres.
• Promover la empatía y capacidad de escucha.
• Incorporar cambios positivos fomentando una comunicación asertiva y respetuosa.